Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 82,18g | Kolh.: 106,74g.
Frukost: Батон Нарезной, Дубки Сардельки Молочные, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растительное Масло, Куриное Филе, Шпинат, Кабачок, Баклажан, Клубника. Middag: Банан, Green Ray Кукуруза, Кета, Русская Картошка Чипсы, Домашний Вкус Холодец Домашний. Snacks/Annat: Бодрая Корова Мороженое Бумеранг, Черешня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|