Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 57,20g | Kolh.: 136,76g.
Frukost: Зеленый Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Котлета Домашняя. Middag: Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Золотая Долина Варенье из Черешни. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Yoga - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|