Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 120,74g | Kolh.: 138,20g.
Frukost: Глобус Кедровый Орех, Дикси Грецкий Орех, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Lunch: Магнит Персик, Карусель Плов из Говядины, Свинина 🥩, Vici Морской Коктейль, Globus Томаты Черри, Торт Рыжик 🥮. Middag: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Молоково Молоко 2,5%, Говядина Отварная, Rich Гранатовый Сок. Snacks/Annat: Окей Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|