Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
470 kcal
|
Fett: 6,17g | Prot: 12,68g | Kolh.: 92,34g.
Frukost: Nasi Merah. Lunch: Nasi Merah. Middag: Nasi Merah. Snacks/Annat: Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riopratama.diet 's vikthistorik
|