Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 86,30g | Prot: 119,05g | Kolh.: 237,67g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Леаус Сыр, Увелка Каша 4 Злака. Lunch: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Картофель Отварной, Окей Груша Форель, Шпинат, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Middag: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Останкино Шашлык из Свинины, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Шоколадное Мороженое (Мягкое). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|