Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 66,27g | Prot: 137,46g | Kolh.: 234,35g.
Frukost: 찐단호박. Lunch: 밥, 연어. Middag: 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛, 탉 닭가슴살 스테이크 불고기맛, 계란흰자, 달걀, 밥. Snacks/Annat: 우유, 바나나, 계란 노른자, 계란흰자, Bob's Red Mill 아몬드가루, 미이랑 오트밀. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|