Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
762 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 17,54g | Kolh.: 102,57g.
Frukost: Pisang, Pepaya. Lunch: Bakwan, Pisang, Telur Rebus, Tumis Kangkung. Middag: Apel. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sitirovitasari 's vikthistorik
|