Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2013
|
127 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 52 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 141,30g | Kolh.: 145,43g.
Frukost: Кефир, Кофе, Гречневая Крупа. Lunch: Кофе Латте, Кабачки Жареные, Треска Отварная, Борщ, Салат Овощной. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Яблоки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
stadig vikt
|
|
|