Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 53,36g | Kolh.: 70,37g.
Frukost: So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Coffee, Miyoko's Vegan Cheese Wheel Sun Dried Tomato and Garlic, Bubba's Skinny Bagel Everything, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. Lunch: Bubbies Sauerkraut, Tomatoes, Cucumber, Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing, Mixed Salad Greens, Salmon. Middag: Becherovka, Vodka, Chicken Breast, Kirkland Signature Almond Flour Blanched, Egg, Lemon Juice, Chicken Stock. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harmonystarr 's vikthistorik
|