Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
99,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 99,58g | Kolh.: 63,97g.
Frukost: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Strawberries, Fit & Active Flatbread Multi-Grain with Flax, Great Value Turkey Sausage Patties, Silk Pure Almond Milk - Original, Splenda Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Fit & Active Strawberry Lemonade, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Prosciutto. Middag: Fit & Active Strawberry Lemonade, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Eggplant Parmesan Casserole. Snacks/Annat: Boar's Head Horseradish Cheddar Cheese, Roast Beef, Bing Cherries. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks, that's exactly how I feel 😁
01 jul 20 av medlem: Alnona
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|