|
el fin de semana comí pizza, hamburguesas y tacos
|
61,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 77,08g | Kolh.: 137,72g.
Frukost: Las Sevillanas Chorizo De Cerdo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Lunch: Lala Crema, Espaguetis, La Huerta Guarnición de Verduras, Karfri Pechugas de Pollo Finas Hierbas. Middag: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga . Snacks/Annat: Café, Member's Mark Crema de Cacahuate , BSD Foods Galletas de Arroz y Quinoa, Granola, Nutrisa Helado de Yoghurt , Del Desierto Dátiles Deshuesados. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|