Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 60,30g | Kolh.: 116,61g.
Frukost: Sopa de Ervilha. Lunch: Rúcula, Abacate, Heinz Mostarda, Ovo, Tomates, Tirol Requeijão Cremoso Light, Caseirinho Pão Select 100% Integral. Middag: Tirol Leite Integral, Tirol Doce de Leite, Lee Kum Kee Molho de Ostra, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Da Colônia Tofu Orgânico, Ovo. Snacks/Annat: Banana Caturra, Sequilhos de Limão . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
costernack 's vikthistorik
|