Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 84,98g | Prot: 94,78g | Kolh.: 248,35g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар, Сметана 20%, Творог 9%, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гост Мороженое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Свинина Отварная, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачки Тушеные. Middag: B&B Озорная Пчёлка, Сердце Свиное, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Черная Смородина, Суп из Свинины, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Конфеты. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|