Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
545 kcal
|
Fett: 24,44g | Prot: 23,28g | Kolh.: 59,96g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Хлебцы, Хлебцы. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Абрикосы, Абрикосы, Абрикосы, Абрикосы. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Айшат123456 's vikthistorik
|