Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 23,51g | Prot: 52,32g | Kolh.: 132,31g.
Frukost: Rawon, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih, Banana, Carrot Juice. Lunch: Nasi Putih, Rawon, Banana. Middag: Grilled Chicken, Nasi Putih. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagittarius.npr 's vikthistorik
|