Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2009
|
103,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2009:
|
960 kcal
|
Fett: 17,88g | Prot: 28,58g | Kolh.: 179,90g.
Frukost: water, banana. Lunch: water, Lean Gourmet Salisbury Steak. Middag: water, Chicken Enchilada Suiza. Snacks/Annat: water, wheat thins, banana, Rice Cakes - Caramel Corn. mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 17 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
WOOOHOOOO down 2 today! Good for you!
04 jan 09 av medlem: tinabell_777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|