Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 89,66g | Prot: 110,07g | Kolh.: 111,84g.
Frukost: Кофе с Молоком, Бекон, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо (Целое). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Котлета Домашняя, Жареный Картофель. Middag: Клубника, Льняные Семена, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Нектарин. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
egmineeva 's vikthistorik
|