Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
90 kg Tappat hittills: 11 kg.    Kvarvarande: 5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 juni 2020:
1129 kcal Fett: 61,62g | Prot: 48,04g | Kolh.: 101,92g.   Frukost: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Beyaz Peynir , Tulum Peyniri, Menemen. Middag: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt. mer...
750 kcal Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Powerwalk (PW) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 25 minuter. mer...
Tappar 2,1 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


fevzi3921 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.