Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 36,75g | Kolh.: 93,21g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Domatesler, Atıştırmalık Kraker, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nescafe Bol Kahve, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Kırmızı Erik. Middag: Karpuz, Çörek, Meysu Gül Şerbeti, Etli ve Pirinçli Sarma, Ev Yapımı Yoğurt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|