Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 175,48g | Kolh.: 51,29g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Льняная Каша. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Элефант Индейка Запечённая. Middag: ВкусВилл Сметана 15%, Петрушка, Приготовленный Яичный Белок, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Boombar Протеиновый Батончик Мёд. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|