Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 79,98g | Kolh.: 138,65g.
Frukost: El Corte Inglés Queso Tierno , Hacendado Chocolate Negro 72%, Aguacate, Tomates, Tostadas de Pan Integral, Huevo Cocido, Té (Infusión). Lunch: Aquarius Aquarius Zero, Ajo, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Rallado, Cebollas, Zanahoria, Huevo, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Carrefour Carne Picada de Pavo. Middag: Carrefour Queso Tierno, Recondo Tostadas Canapé , DIA Muslitos de Mar, Heineken Cerveza, Carrefour Jamon Serrano, Hacendado Aceitunas Verdes Partidas con Especias, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, Roler Carpaccio. Snacks/Annat: Albaricoques, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Sandía. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blog_espana 's vikthistorik
|