Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 117,56g | Kolh.: 97,59g.
Frukost: Blueberries , Cottage Cheese. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Carrots , Onions, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Cucumber (with Peel), Tomatoes. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Sun-Dried Tomatoes , Radish, Red Onions, Green Leaf Lettuce , Freshona Roasted Red Pepper , Eridanous Goat’S Cheese in Brine. Snacks/Annat: Black Olives, Lidl Gelatelli Space Runners, Pilos Kefir. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ca.vlasceanu 's vikthistorik
|