Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 122,81g | Kolh.: 158,52g.
Frukost: Snickers Mini Snickers, Edeka Rucola, Edeka Avocado, Ja! Lachs, Овсяноблин с отрубями, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Lunch: Ja! Speisequark, Alnatura Maismehl, Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed, Зебра в Микроволновке, Milbona Fruit King, Курица с кабачками, Черешня. Middag: Kühne Gurken, Тушёная капуста. Snacks/Annat: Aldi Milch 1,5%, Leichter Genuss Käseaufschnitt, Philadelphia So Leicht, Lidl Dinkelbrot , Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Corny Free Schoko. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|