Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 121,13g | Kolh.: 152,01g.
Frukost: Зефир, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вкуснотеево Молоко 2,8%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники в Духовке. Snacks/Annat: Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|