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Masse grasse 20,5
Muscle 38,7
Ok, ça se rapproche petit à petit de l'objectif : maintenir ce poids et perdre en gras
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50,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1289 kcal
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Fett: 59,31g | Prot: 83,82g | Kolh.: 107,83g.
Frukost: Jardin Bio Jus Orange Carotte Citron , Miel, Danone Skyr Nature, Graines de Chia Séchées, Pêches, Biothentic Amandes, Paquito Cocktail de Fruits Rouges. Lunch: Aldi Vinaigre Balsamique, Huile de Sésame, Itinéraire des Saveurs Viande des Grisons, Entremont Comté, Radis, Tomates, Sucrine. Middag: Tsatsiki, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Cora Jambon Serrano , Melon, Schweppes Agrum'. mer...
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Tappar 7,1 kg per vecka
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