Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 81,27g | Prot: 88,29g | Kolh.: 103,06g.
Frukost: Яичница, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мирамар Форель Слабосоленая, Балтийский берег Икра Трески, Лента Хлеб Дарницкий , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Лук. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Балтийский берег Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Лента Хлеб Дарницкий, Global Village Оливковое Масло, Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Зеленый Лук, Куриные Котлеты на Пару. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Бондюэль Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|