Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 94,77g | Prot: 45,49g | Kolh.: 145,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Зефир, Ромбаба Меренговый Торт, Сыр Тильзитер. Lunch: Зеленая Точка Салат с Лососем и Овощами, Капучино, Эклер, Сливочно Сырная Паста. Middag: Едок Баранка Сдобная, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи. Snacks/Annat: Помидоры, Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|