Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 92,74g | Kolh.: 175,23g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Карат Сыр Домашний 4%. Lunch: Ашан Улитка с Творогом, Konti Конфеты Моне. Middag: Пава Пава Индейка Филе Голени, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Annat: Олейна Масло Растительное , Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мистраль Рис Басмати. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|