|
Masih kurang 5,2 Kg lg sih untuk ideal. Tapi sudah di angka ini rasanya kayak gak percaya. Aku ngrasa angka ditimbangan bakalan naik karena beberapa hari ini aku gak jaga pola makan. Tapi ternyata angka timbangan turun. Tapi aku ngrasa badan ini masih gendutan 😭
|
62,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 53,44g | Kolh.: 72,92g.
Lunch: Gado Gado, Telur Ceplok. Middag: Martabak Telur, Martabak Telur, Martabak Telur. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|