Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
128 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 60 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 73,05g | Kolh.: 40,47g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Красные Помидоры. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuhne Бальзамический Уксус, Брынза, Шпинат, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oykovenko 's vikthistorik
|