Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 82,42g | Kolh.: 133,38g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Авокадо Авокадо, Перекресток Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Чабан Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Перекресток Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Ашан Горох Варёный, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Перекресток Сыр Гауда, Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры. Snacks/Annat: Шелковица, Кукуруза Вареная, Ол Лайт Батончик Лимон, Сливы, Нектарины, Абрикосы. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|