Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 54,56g | Kolh.: 122,70g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Рускон Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Рускон Тефтели из Говядины , Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок). mer...
|
|
1009 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|