Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 112,34g | Kolh.: 109,12g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Индейка Тушеная. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Летний День Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка Творожная (Простоквашино 5%). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|