Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 85,90g | Kolh.: 88,41g.
Frukost: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе, СМК Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Клубника, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, СМК Творог 9%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черничный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Котлеты из Индейки на Пару, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|