Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 42,78g | Kolh.: 190,12g.
Frukost: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Буше Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: Картофель Тушеный с Курицей, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры. Snacks/Annat: От Палыча Чебуреки с Говядиной, Нектарины, California Gold Nutrition Коллаген, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Буше Хлеб Заварной с Клюквой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|