Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2375 kcal
|
Fett: 88,83g | Prot: 101,40g | Kolh.: 293,84g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Перекресток Сыр Маасдам , Сырники ПП, Избенка Пюре из Капусты Брокколи . Middag: Банан, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|