Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 65,26g | Kolh.: 170,73g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яичный Желток, Сыр Домашний, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная, Капустный Салат, Макароны Отварные. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Плов с Индейкой, Пышка Пышка. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Белочка Семечки Жареные, Сливы, Абрикосы. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliamam1717 's vikthistorik
|