Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
90,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 78,80g | Prot: 105,03g | Kolh.: 119,33g.
Frukost: Варенье, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Макароны Отварные, Помидоры, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Middag: Сливочное Масло, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Snacks/Annat: Шоколад, Чай, Грецкие Орехи, Кофе, Сахар. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zimyshka-zima2012 's vikthistorik
|