Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 123,34g | Kolh.: 117,18g.
Frukost: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Грибы , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые, Ne Moloko Овсяное Классическое 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Свекла Вареная. Middag: Сахар, Клубника, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Сахар, Беллакт Творог 5%. Snacks/Annat: Jattis Мороженое Jattis Клубника Пломбир на Сливках, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос - Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|