Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 69,89g | Prot: 53,06g | Kolh.: 72,32g.
Frukost: Banane, Delikatess Wiener Würstchen. Lunch: Ditsch Schinken-Käse-Croissant. Middag: Hengstenberg Knax Knackig und Würzig, Rührei, Milbona Schmand, Bresso Wildkräuter, Champignons. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bibianca1994 's vikthistorik
|