Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 56,36g | Kolh.: 251,44g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Goreng tanpa Lemak, Kubis. Lunch: Kubis, Kuning Telur Matang, Telur Rebus, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Pisang, Mangga, Nanas, Gula Pasir. Snacks/Annat: Martabak Manis, Jeruk, Kue Bolu. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
telur.rebus 's vikthistorik
|