Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
660 kcal
|
Fett: 24,03g | Prot: 50,35g | Kolh.: 60,98g.
Lunch: Pempek, Roti Gandum, Telur Dadar, Ikan Sarden Di dalam Air, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aureliandni 's vikthistorik
|