Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 117,87g | Prot: 112,15g | Kolh.: 10,97g.
Frukost: Вареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Middag: Огурец (с Кожурой), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 40 minuter, Duscha - 25 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|