Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 27,62g | Prot: 84,92g | Kolh.: 98,28g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс". Lunch: Изюм, Кофе с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Изюм (без Косточек), Ашан Котлета Рыбная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Joyfield Фруктовый Батончик с Черносливом и Яблоком, Energy Diet Smart Манго. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|