Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
91,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 79,03g | Prot: 171,64g | Kolh.: 233,29g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Шпинат, Леаус Сыр, Жареное Яйцо, Увелка Каша 4 Злака. Lunch: Шпинат, Куриное Филе, Гороховая Каша. Middag: Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды, Махеевъ Джем Абрикосовый, Творог Серыщево 5. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|