Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 79,81g | Prot: 63,57g | Kolh.: 62,88g.
Frukost: 1 Sdm Nasi Putih, Minyak Nabati, Tahu Kukus, Telur, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kaldu Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Lunch: Melon. Middag: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Minyak Nabati, Saus Tiram, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anjelikasaharni 's vikthistorik
|