Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 64,83g | Kolh.: 191,09g.
Frukost: Махеевъ Джем Персик-Манго, Гренки Домашние, Nespresso Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Middag: Вареное Яйцо, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Адреналин Раш Адреналин, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. mer...
|
|
414 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Black.meow 's vikthistorik
|