Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
110,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 59,88g | Kolh.: 151,30g.
Lunch: Yoki Batata Palha Tradicional, Alface, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Lasanha com Carne. Middag: Creme de Milho, Caldo de Mandioca. Snacks/Annat: Mexerica. mer...
|
|
2759 kcal
|
Träning:
Klättring - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
telsantana1 's vikthistorik
|