Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 29,34g | Prot: 74,67g | Kolh.: 100,91g.
Frukost: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Granny Smith Apples. Lunch: Hershey's Sugar Free Syrup, Garden Lites Superfood Veggie Cakes, Garden Lites Spinach Egg White Frittatas, Stop & Shop Whole Milk, Starbucks Espresso Shot, Turkey cutlets. Middag: Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Garden Lites Ninja Power Muffins, Tomatoes, Turkey pastrami 650g. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|