Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 52,31g | Kolh.: 147,10g.
Frukost: 모닝빵, 우유, 파리바게트 애플파이. Lunch: 행복담기 훈제 메추리알 쏙쏙!, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 해태 자유시간 미니 (13g), 마켓오 오!그래놀라 카카오&유산균볼. Middag: 야채샐러드, 콩자반, 제육볶음, 밥. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|